テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

姉の方と１時間程練習をしました。
今日は、ショートラリーを簡単に終わって、
すぐにエンドラインからのストロークの練習。
お互いにラリーをするのですが、やり始めてしばらく経つと
こちらのテンションが上がってきて
年甲斐もなくばんばんいっちゃいます。
そのせいか、途中で右足の太ももに違和感を感じて
やばいかな？　と思いながらも30分までは
全力でラリーを続けました。
その後は、サービス練習に移りその間にこちらは、
身体を休ませ、前後への球出し、スマッシュ、と
メニューをこなしました。
とうことで、ガチンコでボールを打ったのは最初の30分だけ。
後は、球出し程度で終わらせておいて大正解。
身体は、ボロボロですもん。
今日はこれからお持ち帰りのお仕事です。