テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

成長期にある子どもたちの筋力トレーニングについては、
とかく、いろんな考え方が存在して、どの本を読んでも
親としてこうだ、という考え方に巡り会いません。
成長に応じたトレーニングはしていくべきだという
考え方が最も進歩的な考え方なのかなぁ？
でもこれって、どのくらいの負荷を掛けたトレーニングなら
いいのか、基準がわからず結局悩んでしまう。
固い筋肉をつけて故障しやすい身体になってもらったら
トレーニングの意味がないし。
親としては、少しでも身体にあったトレーニング方法を
見つけ出してあげたいのですが。