テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

みなさん、ご注意あれ！
本日、私めのブログのある記事にトラックバックが
たくさん張ってありました。
内容は、エッチなサイトへの誘導です。
トラックバック管理で削除しようにも認識してくれない。
記事一覧で見ても、ひとつもトラックバック
されていない。
結局、該当記事を一度削除して、新規記事として再度
アップするハメになりました。
問題のトラックバックは、リンク先が該当記事になって
いるんですね。
だから、トラックバックのメニューをクリックしても該当記事
（私めの記事あるいはトラックバック）に飛ぶだけです。
もちろんそこのトラックバックに張られてあるリンク先は
怪しげなサイトなんだろうけど。怖くてクリックできませんでした。
ちなみにトラックバックのメニューをクリックできたのは、
禁止URLとしてトラックバック管理に登録してみたところ
そのアドレスが私めの記事になっていたのが理由です。

こんな経験がある方は、今回の私の対処方法以外にも
うまいやりかたをご存知ですか？
ぜひとも教えて下さい。

今夜は、8kmだったそうです。
姉の方のトレーニングです。
いつものように女子高校生の部活の子と中学男子の同じ
クラブの子がメンバーです。
今夜は、ランニングの途中でコーチの指示で、100mダッシュ
を数本行い、最後は緩やかな上り坂を200mダッシュだったそうです。
話を聞いただけできつそー。
最後までやり遂げた充実感は得ることが出来たようです。
でも、ダッシュが加わったせいでしょう、疲労感は
先週よりずっと大きそうです。
溜まった疲れを癒す身体のケアもプレイヤーにとって
大切なファクターです。
温浴とストレッチで充分ケアするように心がけて。

そういえば昨日も若いコーチと山道をランニングしているので
余計に疲労が倍増しているのかな？