テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

体育会の名物の一つに男子生徒の人間ピラミッドがあります。
毎年恒例で、同校の伝統でもあるそうです。
そのピラミッドは、なんと７段もあるのです。
後で中学校の校長先生に聞いたんですが、
高校生では６段を上限としている学校がほとんどだそうです。
その話を聞いて、彼らが毎年取り組んでいる
人間ピラミッドの難易度の高さをあらためて認識しました。
実際のところ先日の練習では失敗の連続だったそうです。
でも、本番はみごとに成功して大歓声を受けていました。
短い時間の中で心と身体をひとつにして中学生の彼らの
可能性を私たち大人に見せてくれました。

すごいでしょ

昨日の日曜日に4.4km走ることが出来ました。
走るといってもLSD(Long Slow Distance)なので
とてもゆっくりとしたペース（30分程度かけて）ですけど。
本当は、もっと長い時間走るべきなんでしょうけれど。
なかなかそこまでいきません。

走る時は、なるべく鼻から空気を吸うように意識しました。
最近読んだ本に書いてあったんですが、
人間は本来、鼻から空気を吸うように出来ているそうです。
鼻から吸うことで、身体に有害な物質を除くように
身体の構造が出来ていますからね。
口で呼吸が出きるのは人間だけなんですって。
鼻呼吸を意識することは、とても大切だと書いてありました。

花粉症が治ったりしないかな？