2006年07月11日
体重が1kg減りました
ダイエットを応援していただいているみなさん、
おかげさまでこの1週間で1kgの体重減に成功しました。
ありがとうございます。
まぁ、たった1kgだから一晩飲んだらすぐ戻って
しまう程度ですけど。
減った理由は、食事制限が主な理由だと思います。
夜遅くの脂質の摂取はなるべく避けています。
もちろん、小腹がすいた時の間食もお茶でごまかしています。
ピッピさんからのメニューアドバイスもとりいれプリン体の
コントロールも意識していくつもりです。
それではまた来週、報告する予定です。
おかげさまでこの1週間で1kgの体重減に成功しました。
ありがとうございます。
まぁ、たった1kgだから一晩飲んだらすぐ戻って
しまう程度ですけど。
減った理由は、食事制限が主な理由だと思います。
夜遅くの脂質の摂取はなるべく避けています。
もちろん、小腹がすいた時の間食もお茶でごまかしています。
ピッピさんからのメニューアドバイスもとりいれプリン体の
コントロールも意識していくつもりです。
それではまた来週、報告する予定です。
ワタシは天気のいい日は自転車通勤（片道８ｋｍ）をしています。
始めた当時は一ヶ月で４キロくらい減量しました。でも今は体が慣れてしまって効果がなくなってきたようです。何もしないよりはいいと思うんですが。
頑張って下さいね！
私はどうしてもダイエットというものが出来ません・・・
自分に甘いのでしょうね～～
旦那に「ダイエットしたら？」と言われます・・・
「困ってないよ～このカラダで～」と言うと・・・
「おれらが困ってるよな～かっちゃん！」と言われます・・・（＾＾）；
shinさんみたいにアクティブにいきたいけど、
行きはよいよい帰りはつらい、となりそうなので地道に
頑張ります。
テニスキさんのサイトにも遊びにいきまーす。
病気になるよ、と言われているのでダイエットしているのです。困っていないなんだみゃーさんは、そのままでOKでしょ。
ぴっぴさんの言う通りだと思います。
みなさん、どしどしコメント下さい。