テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

一日中よく雨が降りました。
仕事から帰ってくると、子どもたちの通知表にある家庭欄に
記入する仕事が待っていました。
中学校には硬式テニス部がないため、子どもは帰宅部です。
学校で部活を通して友達や先生と関わる機会の少ない
子どもなので、担任の先生が少しでも興味を持って
テニスのことを聞いてくれると子どもも学校生活が
より楽しく感じるようになるのではないかな。
そのような、お願いを書いてみました。
揺れ動く思春期の心理、親の私もそこのところを十分に
理解して接する必要があるのでしょう。
我が子のことなのでついつい忘れちゃいますけど。
小学生の方は前年度まで担任だった先生と相性が良く、
おかげさまで学校でのいろんなことに真剣に取り組める
ようになりました。
だからこそ、今の先生と比較して不平を言ったりもしています。
今の担任の先生に、もっと頑張っていただかないと。
さあ、２学期の始まりです。
小学生は運動会、中学生は合唱コンクールと文化祭。
それぞれに有意義な２学期になりそうです。

注文していた商品が届きました。


自分が勝手に想像していたものとは少し違いました。
説明書きには、ストリング面に塗布し、
MiraFitがストリングの交差点に入るように縦のストリングスを指で
ずらすそうです。
一度塗った効果は、その日のプレー中持続するそうです。
下の写真は、ふたを開けた状態。
ふたの裏側にはスポンジがついています。
これを使って塗るようになっています。



効果は今週末の練習をまって。

昨夜の雷雨のおかげで公園は中心にある池がうっすらと
ガスで煙っていました。気温は、高くないけど湿気のせいで、
空気が重く気持ちのいい朝というわけにはいきません。
ストレッチをしながら、調子が良ければ６kmに伸ばそうと思って走り出しました。
一周目は身体が少し重く感じながらも行き交う人と挨拶をしながら走りました。
二周目になるとリズムに乗って走ることができたのですが、
時間のこと仕事のことが頭をよぎり４kmで終了しました。
６km挑戦する楽しみを、今度の土日までとっておきましょう。
気になる体重はこの２週間変わらずです。
いつの日か、身体の筋肉がついたらまた体重が減るのでは？
と期待して続けていきます。
「継続は力なり」こんな場合に使う言葉じゃなかったっけ！

今日は、夏休み最後の日曜日ということで、子どもの
宿題大作戦でした。テニス三昧の生活をしてきた上の子は、
終業式に高熱を出し休み、そのままテニスの大会でM県まで
遠征にいったので、夏休みの宿題が何か、さえもあいまいな
状況で最近までいました。
そんな状況でも少しはボールを打たなきゃ！
ということでいつものコートに行ったのですが、
予約時間の頃になると、天候が急変。
メディシンボールを使ってトレーニングしていると、
急に強風が吹き始め、気温が下がり（本当に寒いくらい）、
空は真っ黒な雲が次々と流れてきました。
子どもと二人、自然に対して畏怖感を感じていると、
まるで竜巻のように空から地上へ繋がっているような雲に気づき、
これはただことではないんではないかと感じ、車へ、いや
建物へ緊急避難。二人でずっと状況を見やっていました。
結局なんでもなかったんですが。
風の強さは、ステンレス製のプールの監視台が倒れるくらいでした。
天気が落ち着きテニスを始めると大雨。
結局、練習を断念し帰宅するはめに。
ということで、
今もとても涼しい夜を過ごしています。ちゃんちゃん。

８月も終わろうとするのに体重がいっこうに減りません。
目標は３kg減だったのですが、今のところ２kg減で
ストップしています。
２年前にダイエットに取り組んだときは最高７kg減まで
なったのに。
２年前との違いは、飲み会に参加していることだけ。
それこそ、２年前は尿酸値を落とすことに必死だったので
どうしても抜けられない飲み会に参加したときでも
超薄い焼酎の水割り等でやり過ごしていました。
その差かな。
飲み会の次の朝の体重測定は恐怖ですもん。
だいたい前日の１kgオーバーになっています。
今朝は、飼っている犬の散歩で２km歩きました。
本当は、４kmを走る予定だったので時間を見つけて
走るつもりです。昼間の暑い時間に走ると、その分、
消費カロリーは上がるのでしょうかね？

近所の中学校で硬式テニスを教えているのですが、
夏休み期間中なので活動予定が少なく前回同様、
一ヶ月ぶりに行いました。
今日は、残念ながら小学生の子どもを持つ大人の方は、
校庭の清掃作業と日程がぶつかり欠席です。
若干参加者が少なめですが、いつものように元気よく
テニスです。
シンプルにテニスを覚えてもらいたいと考え、あまり
多くの技術を一度に教えないように心がけています。
あれこれいうと、ボールを打ってコートに入れる
というシンプルさが忘れられて、難しいテニスになりそうで。
ひとつひとつ地道に教えていこうとしています。
今日は、「ボールの後ろから入る。」
という一点だけを知ってもらいたくて、教えました。
でも、ひとりひとり課題が違いますからコーチングする
のは、なかなか難しいですね。
自分自身にとっても、たいへん勉強になります。

どうしてこうも、練習と試合とでプレイスタイルが
変わってしまうのか。
自己分析すると、相手の動きとボールこの２つへの
意識の向け方のバランスが変わっている。
このため、打つ瞬間に目を離してミスショットをすることが
多いようだ。
また、相手がさほど強そうでないと感じた場合、
大事に行こうとするあまり、いつもと違うショットを打ち続ける。
さらに、フットワークも鈍くなる。
次回の試合はもっと自分の力が出せるように工夫するぞ。
本日の結果は1勝1敗。
箱抜けはできませんでした。
後悔！

試合出場はいつでも久しぶりになるんですが。
近所の中学校で一緒にテニスをやっている方と
ペアを組んで出場します。
そのために、今日は試合形式の猛練習？
私もテニスマガジンの「ダブルスの掟」をチェックして
臨戦態勢です。
丁寧につなぐテニスが予想されるので、
対抗策としてスイングボレーのチェックをしました。
でも、前日に練習し過ぎ？
身体のあちこちが筋肉疲労です。
ロート製薬のアイスラブゲルを塗って
疲労が明日に残らないように！
筋肉痛で身体が動かなかったらお話しにならないもんね。
神様お願い

水に濡らしたバンダナを首に巻いておくと、
意外や意外、その気化熱で暑さを紛らすことができます。
そのバンダナに角氷を一個入れておくと、冷たくて
なかなかいい具合になるそうです。
テニスコーチからのアドバイスです。
暑い日中にテニスをするとき試してみたらいかがですか？

このお盆休みに両実家へ帰りました。
当然そこでは、ごちそうのおもてなし。
どうしても、食べる量も飲む量も増えちゃいます。
体重計もないし。
とりあえずノルマのジョギングだけは、実施しました。
距離がわからないので３０分走というかたちで。
帰ってからすぐにはさすがに体重計にのるのが怖くて。
だけど、翌朝には覚悟を決めてのったところ・・・。
想像以上に増えていました。
このダイエットブログを始めた頃とほぼ近似値。
頭抱えちゃいました。
ということで、この二日、食事コントロールと運動を
しっかりやったところ、今朝はダイエット計画から
１kgオーバーのところまで戻すことに成功しました。
２日間で２.6kgの減量です。
これも、多分にしっかりと目標数値を決めているから
取り組めたのでしょう。
何もなければ一ヶ月以上も前の数値から再スタートになっていたかな。

今日も参加してきました。
練習の合間はコートサイドに開いたビーチパラソルに集まって
涼を取っています。
休憩時間には、冷たい井戸水を頭からかぶったりしています。
今日は、何人か熱中症の症状を訴えてきて、途中で
リタイアした子がいました。
でも、異常を訴えなくて済む、日頃の体力づくりがほんとうに重要ですね。
気分が悪くなった子を目の当たりにして、そう実感しました。
みんなそれぞれの夢を持って、この暑い中、テニスコートに
立っているんだ。
みんな個性的だけど、その個性を失わず、長所をしっかり伸ばして頑張れ！

いつもはなかなか経験できない他のクラブの練習に参加してきました。
車で40分ほど走った山間にあるテニスコートです。
練習時間は9：30-16：00。
気温37度、日陰もほとんどないような環境。
子どもたちは自分で熱中症にならないように自覚して練習に取り組んでいました。
夏のテニスは、技術以前に体力、気力がないと試合に勝つことなんてできないなと改めて、
土台となる体力の重要性を感じました。
所属しているクラブとは、違う練習メニューやコーチならびにジュニア選手との交流、
すべてがいい刺激になったようです。
本日も参加すると自分の意志を伝えてきたので子どもを連れて練習コートまでドライブです。

近くにあるハードコートを使って練習しています。
練習内容。
サービスは両サイドとも４本連続入るように。
これは、割と簡単にクリアできるようになっているようです。
グランドストローク。エンドラインにペットボトルを置き、
それをターゲットにしてねらい続ける練習をしています。
昨日は、２本当ててタイムアップ。
これから、どれだけこの練習が続き、成果が上がるのか？
自由に時間が使える夏休みだからこその練習だもんね。

目標数値より600gオーバー程度で推移しています。
先週は、走る距離を２倍にしました。
いや、単に１周を２周にしただけなんすけど。
週に３日ほど走っています。
今週は明日が初日。
自分に負けないように朝起きて走ろう。

週一のテニス仲間の一人が転勤することになり、
別れを惜しんでみんなでリーグ戦を楽しみました。
当の本人は、朝５時までカラオケボックスで送別会を
楽しんでの参戦。タフですよねー。真似できません。
それでも炎天下のもとのゲームを積極的に楽しんでいました。
２時間のテニスが終わった後は、近くのファミリーレストランで
簡単な送別会。ここで事件が。
私は、ほてった身体を冷やすために黒蜜ときな粉がけのかき氷
を注文しました。美味しかったんですけど。
食べ終わった頃に、奥歯で「ガリッ！」と。
何だろうと思い手に出してみると、ゲェー。
そこには、ガラスの破片が！！！！
さっそく、お店のスタッフにその事実を伝えたところ、
「該当商品のお代はいただきません」とのこと。
また「何かあったらご連絡下さい」とまで言われました。
何かあったら恐ろしいんですけど。

M県につづいてK県で行われた大会。
今回は、観戦できました。
でも、試合を観てがっかり。
１年前の子どもの姿がそこにはありました。
もう少しましなテニスができるだろうに。
本人は泣いていましたが、これが本人の実力です。
しっかり受け止めて今後を考えてもらいたいものです。、
考えるだけではなく、行動が必要ですよね。
地元にもどり本日もいつもと変わらぬようにレッスンが
クラブで行われます。いや、違いました。
テニスの推薦で高校に進学した子が夏休みで帰ってきててレッスンに参加していました。
我が子の練習時のプレイは？
はぁーっ。
なんで、あんなプレイができるのに試合の時は
あんなんなのよ！！！！
でも、技量の成長はしているのがわかって片方では
すごく安心しました。
今日の反省もあって、明日他のクラブで行われる
練習試合に参加です。朝から夕方まで手弁当で挑戦です。
戻ってきたら当たり前のようにクラブでの練習です。