テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

学生数が多いマンモス大学の構内で、テニスのジュニアを
対象とした体力測定会が行われました。
体力測定の前に、引率の保護者を交えて、
ダイナミックストレッチの講習がありました。
子どもたちはいいのですが、予想通り大人たちは
徐々に身体のあちらこちらが壊れ始め、
大多数の人が、ひとつひとつのメニューさえも
充分にこなせなくなっていきました。
このダイナミックストレッチは、練習前や試合前に
おこなうと効果的だそうです。
私たちがふだんやっている静的なストレッチは練習後に
疲労をとる目的でおこなうのに適しているとのことでした。
さてさて、これからクラブのジュニアの子の行動に
変化が起きるのでしょうか？
起きたら大したもんだね。