テニス熱中時代一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

てにちゅう

長ーい一日の体力測定が終わりました

学生数が多いマンモス大学の構内で、テニスのジュニアを
対象とした体力測定会が行われました。
体力測定の前に、引率の保護者を交えて、
ダイナミックストレッチの講習がありました。
子どもたちはいいのですが、予想通り大人たちは
徐々に身体のあちらこちらが壊れ始め、
大多数の人が、ひとつひとつのメニューさえも
充分にこなせなくなっていきました。
このダイナミックストレッチは、練習前や試合前に
おこなうと効果的だそうです。
私たちがふだんやっている静的なストレッチは練習後に
疲労をとる目的でおこなうのに適しているとのことでした。
さてさて、これからクラブのジュニアの子の行動に
変化が起きるのでしょうか？
起きたら大したもんだね。

ジュニア | 投稿者てにちゅう 18:19 | コメント(2)| トラックバック(0)

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こんばんは～☆
どんな、ストレッチだったのか、興味ありますね～！
もしよければ紹介ください。

体力測定は大学が主催なのですか？
面白い企画ですね。

投稿者ぴっぴ 2007/06/03 00:48

主人は、ダイナミックストレッチの紹介に一生懸命なので、私からもう少しその日のことを。
主催は、県のテニス協会でした。
会場の大学のスポーツ科学科の施設を使用し、そこのテニス部の方々もお手伝いに来られてました。
今回は、県のトップジュニアと小３中学生の希望者の参加になり全部で６０人あまりと引率のご父兄方々。
ダイナミックストレッチを最初に行った為、へろへろになった大人も数人。
私は、ヒザががくがくして階段が大変でした。
ジュニアたちは、19種目のフィールドテストをグループごとにし、その間大人は、ジュニアの食事や子育てに関する講義を受けました。
最後はみんなで肩やお尻、股関節などのストレッチを体験しました。
故障など起こしてしまわないための大事なお話を聞くことができました。
テストの結果は、今週中に送られてくる予定です！！

投稿者 sun and walnuts 2007/06/05 12:03