テニス熱中時代 一般のテニスやジュニアのテニスで感じたこと、気づいたことをきままに書いていきます。お気軽にコメントお願いします。

今のところ、走り始めた効果としては、体重が
増えないようにするくらいのようです。
今日は、昨日のダイナミックストレッチで
悲鳴を上げた運動不足の身体に鞭打って走りました。

誤解の内容に補足しますが、日頃からしっかりと
身体を鍛えているジュニアには特段身体が痛いなど
という症状は表れていません。
ひとえに鍛練不足の我々だけでしょう。

今日は、いつもより50秒遅れのタイム。
でも、自分で考えていたより走れました。
途中で出会う知り合いの方からは笑顔で「無理しないで」と
励まされたりして。
今のところ日曜日と平日に一日と、週に二日ペースに
なりました。
健康診断は来週の水曜日。
どれだけメタボが解消できるか？